いちばんやさしい水泳レッスン

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いちばんやさしい水泳レッスン
  • 発売日:2006/06/01
  • 出版社:大泉書店
  • ISBN:9784278046915

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いちばんやさしい水泳レッスン

いちばんやさしい水泳レッスン

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いちばんやさしい水泳レッスン
目次
LEVEL UP! 1: バタ足で進めるようになろう(歩いて潜って浮かんで、水中の楽しさを味わおう/水に入る前に、軽く準備運動をしておこう/ゴーグルをつけて、プールに入ってみよう/ ほか)
LEVEL UP! 2: クロールをラクに、きれいに泳ぐ(ポイントを知り、きれいな泳ぎをイメージしてみよう/バタ足を打ちながら、手を回してみよう/肩の関節を大きく使って手を大きく回そう/ ほか)
LEVEL UP! 3: 平泳ぎをラクに、きれいに泳ぐ(キックで進むことができれば、平泳ぎは簡単に泳げる/平泳ぎのキックの基本はこんな感じ/足の動かし方を覚えよう/ ほか)
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