肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし

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肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし

肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし

崎田ミナ
1,540 円（税込）
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著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ"をまんがでわかりやすく図解。
体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!


気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。
冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。

本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで
自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。
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