【今できる！】人間関係の悩みを消す！一瞬で好かれる魔法の言い換えフレーズ｜『知らない間に嫌われる言葉、話すたびに好かれる言葉』著者つみきち
- 発売日：2024/12/04
- 出版社：日経BP 日本経済新聞出版
- ISBN：9784296121724
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フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか
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商品説明
ジムには行かない、食事を抜かない、パンもチョコも我慢しない……そんなフランス人はなぜ太らないのか。日々の暮らしの中で実践する食べ方、考え方、生き方の知恵は一生もの。フランス人に教わる、賢く食べて優雅に生きるためのライフルールとは。付録には心も体も満たされる40のレシピが付いている。
目次
はじめに――フランス女性は太らない
1. アメリカの生活――わたしは太りすぎ
2. 放蕩娘の帰郷
3. 最初の三カ月で体質改善
4. 「三人の女性の物語」
5. 季節を味わい、スパイスを学ぶ
6. さらにあなたをだますレシピ
7. 「液体」の利点
8. パンとチョコレートを食べても太らない
9. フランス女性のようにふるまう
10. 生きる喜びを追求する
11. ライフステージのさまざまな局面
付録 簡単に作れるヘルシー・フレンチ・レシピ
訳者あとがき
1. アメリカの生活――わたしは太りすぎ
2. 放蕩娘の帰郷
3. 最初の三カ月で体質改善
4. 「三人の女性の物語」
5. 季節を味わい、スパイスを学ぶ
6. さらにあなたをだますレシピ
7. 「液体」の利点
8. パンとチョコレートを食べても太らない
9. フランス女性のようにふるまう
10. 生きる喜びを追求する
11. ライフステージのさまざまな局面
付録 簡単に作れるヘルシー・フレンチ・レシピ
訳者あとがき
フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか
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