老化の真実&健康の新常識100

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    商品説明
    最先端の研究によって医療や健康の常識が刻々と変わっている。過去の“迷信”にとらわれていては「人生100年時代」を健康なまま生き抜くことはできない。例えば、「酒は百薬の長」。実はこれが間違いだったという事実も明らかになってきている。

    新しく、正しい情報で自衛することが健康への近道だ。特集の第1部では、新説が浮上した老化の真実について掘り下げる。また、第2部では、がん、循環器疾患、肥満など、健康リスクの真実を明らかにする。
    目次
    ≪目次≫
    ●44歳と60歳で2度来る! 老化の真実
     PART1 年代別 最強メソッド
     PART2 部位別 老化対策
     PART3 老いない 姿勢&呼吸

    ●医師1000人に聞いた! 健康の新常識100
     PART1 運動・食事
     PART2 がん検診
     PART3 認知症・抗老化
     PART4 疾患・治療
     PART5 睡眠
     PART6 クスリ
     PART7 歯
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