■■■1章 コンプレックスは、顔に集まっている
■■いろんな目をしよう
■■笑って歯を出そう
■■しわを消さないで
■■横顔は鼻の高さなんて関係なく美しい
■■髪は防具であるのと同時に、武器である
■■唇は、色気を備えている
■■コラム すっぴんのほうが好きなんて、言わないで
■■■2章 ないものをねだるより、あるものを誇ろう
■■肌の色を、そのまま愛せますように
■■身長はないものねだり
■■胸は大きくても小さくても、美しい
■■太ももっていうぐらいだから、太くていいのでは?
■■脚の位置と姿勢を良くするだけで、生まれ変われる
■■コラム “鏡の中の自分”を好きになろう
■■■3章 自分を磨いて、いつまでも魅力的に
■■ 隠すセルフィーから抜け出そう
■■ 武器を研ぐように、自分を磨こう
■■ いくつになっても、“可愛い”は作れる
■■ “色気”は、自信とつながっている