私にもできる! 天才の習慣

鏡の前で「今日が人生最後の日なら」と問いかけるだけで一日が前向きになる(スティーブ・ジョブズ)、
とくに楽しくなくても口元だけでも笑ってみる(オードリー・へプバーン)など、
科学的にその根拠が実証された天才・偉人たちのすごい習慣。
そんな天才たちが実践してきた、いますぐ簡単にできる「心が軽くなる」
「頭が冴える」習慣を1日1つ、30日分を紹介します。