血管をよみがえらせる!

「疲れがとれない」「冷える、むくむ」「髪が抜ける」……などの悩みは、毛細血管の
ゴースト化が原因かもしれません。全身の血管の99%を占める毛細血管ですが、加齢
と冷えにより毛細血管が消失し、全身に酸素と栄養を供給できず、慢性的な不調から、
高血圧、がん、認知症といった重篤な病気まで発症する恐れが。ですが、毛細血管は
何歳からでも再生可能! 本誌では、運動、入浴、睡眠で毛細血管をよみがえらせる方法
を指南します。