こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし

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こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし
  • 発売日：2020/06/24
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299004994

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こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし

こむら返りが消えた! 最強筋肉ほぐし

出沢明
990 円（税込）
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  • 発売日：2020/06/24
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299004994
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商品説明
「こむら返り」は就寝中や歩行中に「ふくらはぎ」の筋肉がつって（＝筋肉がけいれんして）激痛が走る症状のことです。実は筋肉がつる場所は「ふくらはぎ」だけでなく、手の指、腕、足首、太もも、土踏まず、首、肩、背中、腰、お尻など、全身に及びます。本誌は「ふくらはぎ」だけでなく、太もも、首、背中、手足の指に起こる「筋肉のつり」を扱った初めての本で、それぞれについて、緊急対処法や痛みの取り方を解説します。
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