ニーチェもやっていた賢人の瞑想術

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ニーチェもやっていた賢人の瞑想術
  • 発売日：2020/07/15
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299005175

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ニーチェもやっていた賢人の瞑想術

ニーチェもやっていた賢人の瞑想術

白取春彦
1,540 円（税込）
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  • 発売日：2020/07/15
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299005175
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商品説明
瞑想の静かなブームが続いています。エリートビジネスパーソンが福利厚生で学ぶ「マインドフルネス」もこの範疇に入ります。本書は基本「座って」行う瞑想を、「歩きながら」「すき間時間に呼吸でコントロールする」など、従来にない方法で簡単に行う方法とその効用を説きます。哲学者ニーチェも実践していた、座らなくていい、わざわざまとまった時間をとらなくても瞑想の効果が得られる、行動瞑想の入門書です。
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