病気知らずの医者がやっている 免疫力を高める最高の方法

世間では新型コロナウイルスへの不安が高まっていますが、手洗いなどの基本的な予防に加えて、日頃から免疫力を高めておけば、感染リスクを下げることができます。その方法を教えてくれるのは、多くのベストセラーがあり、テレビなどでも活躍する医師の小林弘幸先生。実年齢よりもずっと若く元気で病気知らずの先生がやっている、食事、睡眠、入浴など生活のあらゆる場面における免疫力の高め方や病気を呼び込まないための方法を集めました。