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素敵なあの人特別編集 60歳からのヨガ入門

Name: 素敵なあの人特別編集 60歳からのヨガ入門
Brand: 宝島社
Price: 1100.0 JPY
ISBN: 9784299021762

中井まゆみ

1,100 円（税込）

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商品説明

シニア女性向けに、「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、今日から生活に取り入れられる簡単なヨガのポーズを紹介します。スマホでポーズを確認できるQRコードも付け、ヨガが日常にある素敵な生活を提案します。

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シニア女性向けに、「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、今日から生活に取り入れられる簡単なヨガのポーズを紹介します。スマホでポーズを確認できるQRコードも付け、ヨガが日常にある素敵な生活を提案します。

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