たんぱく質をとって一生健康!
  • 発売日：2021/11/08
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299022851

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たんぱく質をとって一生健康!

たんぱく質をとって一生健康!

藤田聡
748 円（税込）
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  • 発売日：2021/11/08
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299022851
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商品説明
本誌は、「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、高齢者にとってのタンパク質の重要性を紹介。タンパク質の基礎知識や簡単レシピ、タンパク質をうまく取り入れて筋肉量をキープする方法や太らない健康的なカラダの作り方を紹介します。
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