決定版! 胃腸を強くする名医のワザ

胃痛、下痢、便秘などの日常の不調のほか、動脈硬化、糖尿病、がんといった重篤な病気も、「弱った胃腸」に原因があります。
本誌では、「強い胃腸をつくる食事」と「強い胃腸をつくる生活習慣」の2本柱で、胃もたれ・下痢・便秘・肥満などの症状を改善し、怖い病気を防ぐ方法を紹介します。


■監修(記事掲載順・敬称略)
前畑忠輝(聖マリアンナ医科大学 消化器・肝臓内科 病院教授)
本間龍介(スクエアクリニック 副院長)
本間良子(スクエアクリニック 院長)
福田一典(銀座東京クリニック 院長)