踊りながら! 歌いながら! ダイエット!
シリーズ累計380万枚以上の大ヒットを記録した、TRFイージー・ドゥ・ダンササイズのベスト版DVDがついに登場!
本作には過去のDVD BOOKシリーズには収録されていなかった「寒い夜だから…」が初収録!
単なるベスト版ではなく、初収録作品を加えた記念盤! ファン必見!

【全4曲収録】
・「EZ DO DANCE」上半身集中プログラム(胸、背中、肩、二の腕等)
・「survival dAnce no no cry more」ウエスト集中プログラム(ウエスト、下腹部、体幹等)
・「CRAZY GONNA CRAZY」下半身集中プログラム(ヒップ、もも、ふくらはぎ、足首等)
・「寒い夜だから…」体幹集中(脂肪燃焼)プログラム(DVD BOOKシリーズ初収録!)

収録時間：約90分