一生動けるからだをつくる! 高たんぱく質レシピ
  • 発売日：2023/05/29
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299042651

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一生動けるからだをつくる! 高たんぱく質レシピ

一生動けるからだをつくる! 高たんぱく質レシピ

藤田聡
若宮寿子
1,210 円（税込）
1,210 円（税込）
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  • 発売日：2023/05/29
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299042651
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商品説明
「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、中高年にとってなくてはならないたんぱく質の重要性とおすすめレシピを紹介します。
今回は、簡単に作れるけれど高たんぱく質なレシピをたっぷりと掲載。サラダチキンやホットスナックなどコンビニで買えるものにちょっと手を加えただけの超簡単レシピも!
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