調理師ママが考えた 子どもがどんどんおかわりするレシピ

大人気Nadia Artistまいのごはん。さんによるレシピ本第二弾!
「時間も手間もかけられないけど、栄養のあるものを食べさせたい」「食が細い」「野菜を食べてくれない」「お菓子ばかり食べてる」…。
そんな全国の親が抱えるお悩みを、調理師・料理人ママまいのごはん。さんが解決。
1品でたっぷりの栄養がとれること、食欲をそそる見た目、食べやすいサイズ感、栄養バランス、味つけなど細部までこだわった栄養満点レシピ約190品を掲載します。

【内容構成】
■まいのごはん。さん紹介
【巻頭(1)】子どもが喜ぶ食卓ルール
【巻頭(2)】30分で3品! 子どもに食べさせたい栄養献立5days
Part1　子どもウケ最強! 肉おかず
Part2　苦手な子でも克服できる魚介おかず
Part3　バランス完璧! 食べごたえ抜群の野菜系おかず
Part4　ほったらかしでOK! 主役級のパワースープ
Part5　子どもも大人も大満足な麺＆丼
Column1 缶詰で栄養おかず
Column2 子どもに食べさせたい安心ほっこりおやつ
Column3 子ども抜群 ホケミ＆炊飯器おやつ