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Name: 75歳の現役脳外科医が教える 一生脳が冴える歩き方
Brand: 宝島社
Price: 1430.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784299063830

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5,720円

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発売日：2025/05/16
出版社：宝島社
ISBN：9784299063830

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75歳の現役脳外科医が教える一生脳が冴える歩き方

築山節

1,430 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2025/05/16
出版社：宝島社
ISBN：9784299063830

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商品説明

「歩く」とは脳によって制御されている全身運動です。日々の歩きを脳は学習し、修正し記憶することで安定化しています。歩行が足りないと10年後の脳年齢と健康寿命に赤信号が灯ってしまいます。“たった一歩”でも、脳年齢と健康寿命は延びます。本書は75歳の現役脳外科医による、歩くだけで脳は若返り、健康にな...

商品説明

「歩く」とは脳によって制御されている全身運動です。日々の歩きを脳は学習し、修正し記憶することで安定化しています。
歩行が足りないと10年後の脳年齢と健康寿命に赤信号が灯ってしまいます。“たった一歩”でも、脳年齢と健康寿命は延びます。
本書は75歳の現役脳外科医による、歩くだけで脳は若返り、健康になること。その重要性を説きます。ご本人だけでなく、家族の方にも読んで欲しい一冊。

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