心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操

Name: 心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操
Brand: 宝島社
Price: 1390.0 JPY
ISBN: 9784299081629

心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操

上月正博 (監修)

1,390 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2026/09/07
出版社：宝島社
ISBN：9784299081629

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高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、心不全など、年齢とともに気になる心臓と血管の不安。本誌では、心臓リハビリの第一人者・上月正博先生が考案した東北大学式「ミャク活」体操を紹介します。座ったまま、立ったまま、寝たままできる簡単な体操をビジュアルで解説。血流・血圧・心肺機能を整える生活習慣までわか...

商品説明

高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、心不全など、年齢とともに気になる心臓と血管の不安。本誌では、心臓リハビリの第一人者・上月正博先生が考案した東北大学式「ミャク活」体操を紹介します。座ったまま、立ったまま、寝たままできる簡単な体操をビジュアルで解説。血流・血圧・心肺機能を整える生活習慣までわかる一冊です。

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