心がラクになる ブッダの教え

日々、人間関係や仕事、健康のことなどで悩みや不安、迷いを抱え、生きづらさを感じている人に向けて、ブッダの言葉をヒントに心がスッとラクになる生き方をまとめます。日常のどんなシーンでブッダの教えを取り入れ、心を整えるのかを、イラストを用いてわかりやすく解説します。悩みや苦しんでいることから解放され、何を大切にして生きるか。安定した健やかな心の在り方を導きます。