なぜか「なんとなく生きづらい」の正体

Chapter1　スモール・トラウマはなぜ重要なのか？
Chapter2　「いつまでも幸せに暮らしました」という幻想　─幸福感とスモール・トラウマ
Chapter3　心地よい麻痺　─無感情とスモール・トラウマ
Chapter4　生まれながらにストレスフル　─ストレス／不安とスモール・トラウマ
Chapter5　完璧主義のパラドックス　─完璧主義／先延ばしとスモール・トラウマ
Chapter6　見かけ倒し？　─自己不信とスモール・トラウマ
Chapter7　心をすり減らしながら食べる　─食事とスモール・トラウマ
Chapter8　愛は何のために　─愛情とスモール・トラウマ
Chapter9　眠れば、たぶん夢を見る　─睡眠とスモール・トラウマ
Chapter10　人生の過渡期　─ライフステージとスモール・トラウマ
Chapter11　深淵に飛びこもう　─人生のためのスモール・トラウマ処方箋