脳は何を見ているのか？
そして、私たちは何を「現実」と呼んでいるのか？
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朝の目覚めから夜の眠りまでの24時間を追体験し、
やがて胎児期から老年期に至るまでの人生の旅を歩み、
さらに文明の歴史とともに紡がれてきた脳の歴史をたどる──。
ここに書かれるのは遠い誰かの話ではなく、「あなた自身の脳の物語」である。
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【目次】
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はじめに
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第１章　一日でわかる！　脳が動く24時間
シーン1　目覚めと覚醒
シーン2　朝食と脳のエネルギー供給
シーン3　通勤・通学中の脳の働き
シーン4　仕事や学習における集中と注意力
シーン5　意思決定と問題解決の脳内プロセス
シーン6　ランチタイムの脳の働きと消化の関係
シーン7　午後のスランプ
シーン8　創造性とリラックスの関係
シーン9　夕方の脳
シーン10　運動と脳の活性化
シーン11　夜のリラックスタイム
シーン12　睡眠中の脳
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第２章　脳の一生──成長と変化の旅
ステージ1　胎児期
ステージ2　出生
ステージ3　幼児期
ステージ4　児童期
ステージ5　思春期
ステージ6　青年期
ステージ7　成人期
ステージ8　ストレスと脳の変化
ステージ9　加齢とともに変わる脳
ステージ10　シニア期
ステージ11　脳の老化と可塑性
ステージ12　終末期
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第３章　脳の進化──文明の夜明けから現在までの歩み
エイジ1　農耕革命
エイジ2　言語の発展と抽象思考の基盤
エイジ3　文章の誕生と知識の外部記憶装置
エイジ4　都市文明の形成と環境適応
エイジ5　宗教と信仰の役割
エイジ6　古代文明の発展と知識のシステム化
エイジ7　ギリシャ・ローマ時代
エイジ8　中世
エイジ9　ルネサンス
エイジ10　科学革命
エイジ11　啓蒙時代
エイジ12　脳科学の黎明期
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第4章　未来の脳科学──限界を超える可能性
ビジョン1　人工意識の創造
ビジョン2　冬眠技術（コールドスリープ）と脳の保護
ビジョン3　テレパシーの現実化
ビジョン4　ロボットと脳の融合
ビジョン5　仮想現実（VR）とメタバースの中の脳
ビジョン6　テーラーメード医療
ビジョン7　脳移植
ビジョン8　分散する脳
ビジョン9　脳と霊的なもの
ビジョン10　脳科学と仏教の融合
ビジョン11　拡張された脳と社会
ビジョン12　脳の無限の可能性
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おわりに