序章　なぜ今、自由進度による自己調整学習か？
1 休校により明るみになった、学習意欲に関する課題
2 学びは本来楽しいもの
3 今こそ、自己調整学習力をつけていこう
4 自己調整学習を行った子どもたちの変化
5 自己調整学習を体験した子どもたちの感想
6 子どもたちの力を信じる
C O LU M N 失敗は成功のチャンス

第1章　まずは「学び観」をアップデートしよう!
1 子どもは教師に合わせている?
2 すべての子が楽しく学べる空間を
3 そもそも、なぜ子どもは学びを嫌いになるのか
4 学びが楽しくなる工夫①　子ども自身がやることを決める
5 学びが楽しくなる工夫②　ほかの人と比べない
6 学びが楽しくなる工夫③　成長の実感をつかむ
C O LU M N 蓑手学級とデンマーク・オランダの子どもたちの共通点

第2章　さっそく「自由進度学習」をやってみよう！
1 子どものよさを引き出すことこそ教育
2 自由進度学習①　進度を自由にするメリット
3 自由進度学習②　1 時間の流れ
4 自由進度学習③　めあての立て方
5 自由進度学習④　めあてを公開する
6 自由進度学習⑤　答えを開放する
7 自由進度学習⑥　自分で丸付けをする力
8 自由進度学習⑦　振り返りの基本
9 自由進度学習⑧　振り返りの質を高める
10 自由進度学習⑨　全員分のめあて・振り返りを確認する
11 自由進度学習⑩　最適な学びの場を探求する
12 自由進度学習⑪　自分の予想や前回のテストと比べる
13 自由進度学習⑫　子どもが見通しをもてる工夫をする
14 子ども自身が必要感のある宿題を出す
15 宿題でも自己調整力を
　CO LU M N 先生がインクルーシブであること

第3章　自由進度学習がうまくいく！　成長実感がもてる学び
1 子どもが全力を出したくなる声かけ
2 成長実感がもてる学び①　ゲーミフィケーションと条件制御
3 成長実感がもてる学び②　昨日の自分に全力で挑戦する
4 成長実感がもてる学び③　学習の質とスピードを大切にする
5 成長実感がもてる学び④　間違いを大切にする
6 成長実感がもてる学び⑤　おもしろいと思ったことを調べさせる
7 成長実感をもつと、自分のことがわかるようになる！
8 これからの教師にとって大切な姿勢とは
9 日々心がけていること
CO LU M N 自由進度学習の効果

第4章　休校期間、オンラインでつないだ３か月の事実
1 休校要請の日に考えたこと①
2 休校要請の日に考えたこと②
3 休校実践の方針
4 休校中の学びのフォーマット
5 スクールタクトでの自学実践①　国語・算数編
6 スクールタクトでの自学実践②　デッサン編
7 スクールタクトでの自学実践③　料理編
8 スクールタクトでの自学実践④　工作・音声編
9 スクールタクトでの自学実践⑤　運動・調べ学習編
10 スクールタクトでの自学実践⑥　ゲーム編
11 スクールタクトでの自学実践⑦　その他編
12 ZOOM を活用した学びの共有①
13 ZOOM を活用した学びの共有②
14 家庭と学校で、共通の視点をもつ
15　学びの定義を拡張する
16　学びの拡張①　遊びの力
17　学びの拡張②　好奇心を思い起こす
18　学びの拡張③　アウトプットをくぐらせる
19　生きることは楽しいという実感
20　幸せのために
CO LU M N 保護者から見た休校中の取り組み