9つの「気」のひけつ

本書は、「気」の力で元気になれるタオライフ(TAO Life)をすすめる一冊です。「気」を取り入れた道(TAO)のライフスタイルに変えるだけで、毎日が元気に楽しくなり、今すぐ人生が変わります。
図・写真満載で、朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法をわかりやすく解説。呼吸、挨拶、食事、入浴、安眠法など、実践的な「道(TAO)の9つのひけつ」を紹介します。心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「3つの気のトレーニング」導引術・道家動功術・洗心術も収録。これらを実践することで、開運、美肌・ダイエット、ストレス解消、免疫力など、様々な効果があります。心と体を一緒に磨き、「気」を整えることの重要性を教えてくれています。「気」やタオライフに触れた、多くの方々の貴重な体験談も掲載しています。
また、こうした「気」の力や、道(TAO)の思想(タオイズム)、そして中国五千年の健康法などを広めた、今は亡き、日本道観初代道長、道家〈道〉学院初代学長・早島天來氏の金言も紹介しています。
「気」を味方にして、天災・コロナ禍などあらゆる苦しみもチャンスに変えられる一冊です。！