健康美やせ！ カスタム献立

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健康美やせ！ カスタム献立
  • 発売日：2023/09/21
  • 出版社：光文社
  • ISBN：9784334100476

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健康美やせ！ カスタム献立

健康美やせ！ カスタム献立

小泉勇人
1,760 円（税込）
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  • 発売日：2023/09/21
  • 出版社：光文社
  • ISBN：9784334100476
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商品説明
Jリーガー時代から自炊レシピをSNSで発信し、SNSフォロワー20万人超え。料理初心者だった25歳のJリーガーがコロナ禍で自炊を始め、数々の資格をとるほど料理と栄養を勉強。アスリートならでは視点で独自のレシピを考案しました。本書の献立作りの秘訣はズバリ【スライドおかず】の着まわし術。おなかいっぱいになるように組み合わせても大丈夫！全レシピに一目でわかる栄養バランスアイコンをつけました。
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