始めよう。瞑想

Name: 始めよう。瞑想
Brand: 光文社
Price: 836.0 JPY
ISBN: 9784334784850

始めよう。瞑想

宝彩有菜

836 円（税込）

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発売日：2007/08/09
出版社：光文社
ISBN：9784334784850

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瞑想は、脳を活性化させる優れた技術！瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アッ...

商品説明

瞑想は、脳を活性化させる
優れた技術！

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

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