フィンランド流〈ポジティブ変換〉のすすめ

はじめに 〝世界一ハッピーな国〟からのアドバイス
　女性のエンパワーメントとハッピーな社会／私がこの本を書いた理由

〈Chapter Ⅰ〉
ジェンダー平等社会と女性のエンパワーメント―フィンランドと日本の違い
　エンパワーメントは世界の最優先課題／来日してわかった日本の現状／医学部の女性差別入試／日本女性はこの状況をどうとらえているか／日本女性が考える「人生のお手本」／世界最年少の首相サンナ・マリンの功績／素肌にジャケットで雑誌の誌面を飾る

〈Chapter Ⅱ〉
フィンランドはどのように成し遂げたか
◆フィンランドの歴史
　大国の支配とナショナリズム／帝政ロシアの自治領として／芸術のナショナリズム／普通選挙権の獲得
◆フィンランドの女性史―行動とネットワークの100年間
　男性後見人の手の中で／働く場所を手に入れた女性たち／強まる権利確立の声／国会の議場に立ったフィンランド女性／戦争と女性の力
◆母子の健康を守る制度―ボランティア活動から国家政策へ
　出産と育児をサポートするフィンランドの制度／子どもの健康と家庭環境のモニタリング―ネウボラ／働いてなくても預けられる保育園

〈Chapter Ⅲ〉
先駆者たち―道を切り開いた6人の女性
◆ミンナ・カント―ジェンダー平等の先駆者
　未亡人、起業家になる／社会を告発するミンナ／ミンナの二つのサロン―文化人サロンと改革派女性のサロン
◆ヘレン・シャルフベック―自らの才能に人生を捧げた女性
　病床の孤独／《雪の中の負傷兵》の衝撃／三つの苦悩を昇華した傑作《快復期》／「私はただシンプルに、芸術的に生きたいだけ」―首都ヘルシンキを離れて／再発見されたヘレン／自画像―余人が踏み込めない自己探索の表れ
◆アイノ・シベリウス―ソフトに、そして揺るぎなく
　強い母と二人の求婚者／支える妻、献身的な母／トゥースラ・コミュニティへの転居／アイノの楽園
◆マイレ・グリクセン―芸術への情熱を手放さない
裕福なパトロン一家に生まれて／4人の創業者とアルテック／センセーショナルな美術展／目利きと直感
◆アルミ・ラティア―時代を作ったマーケティング・センス
たびかさなる倒産／「私は独学のＣＥＯ。誰からもビジネスを教わってはいない」／「それよ、〈マリメッコ〉だわ！」／人気と裏腹の業績不振／マリメッコを着たジャッキー・ケネディ／「怒りにかられるなんて、間違っている」
◆トーベ・ヤンソン―情熱を持ち、自由に、人生を楽しむ
　「冬ごもりのような暮らしよ、まるで熊みたいにね」／芸術家への夢／ムーミン誕生／「でも今の私は、ある女性に狂おしいほど夢中なの」／トーベ・ヤンソンが遺したもの

〈Chapter Ⅳ〉
人生は人をあるべきところに導く―私の物語
◆愛と尊敬にみちた幼少期
物怖じしない子ども／わがままと自由の境界線／両親の離婚、12歳の決意／愛すべき家族、私のロールモデルたち／母方の祖母、いちばん大切なロールモデル
◆キャリアのはじまり
義父の会社でコーヒーマシーンを売る／「鼻たれ娘が、ふてぶてしい物言いじゃねえか」／コーヒーマシーンから化粧品へ／仕事と家庭の両立の難しさ／ニューヨーク・シティマラソンが気づかせてくれたこと
◆芸術という天職
芸術の博士号を得る／エグゼクティブ・ディレクターはコーヒー係／地球の裏側へ
◆永遠の別れの先にあるもの
私のキャリアを開いた人―義父の死／「おまえならできるよ」―大好きな父との別れ／人生という劇場は続く

〈Chapter Ⅴ〉
ハッピーにつなげるエンパワーメント
◆ジェンダー平等とウェルビーイング
　働く女性へのアドバイス／夫と家事を分担するには／ウェルビーイングなリモートワークとは
◆ハピネス投資をはじめよう
あなたのハッピーをさまたげるもの／「ハピネス投資」って？／よいプレッシャー、悪いプレッシャー／【私のハピネス投資１】ランニング／【私のハピネス投資2】エクササイズ／【私のハピネス投資3】深呼吸／【私のハピネス投資4】いいことを五つ／【私のハピネス投資】何もしない一日
◆経営者・人事担当のみなさんへのアドバイス
　マーケティング戦略としてのジェンダー平等／雇用時の機会均等／ジェンダーの多様性のフォローと社内改革／女性社員のサクセストーリーを広めよう／社員の退職は情報収集のチャンス
◆女性政治家を増やすためのアドバイス

最後にもうひとこと

参考文献
図版一覧