余命デザインのススメ

看護師の私ががん患者になって気づいた 人生を納得して終えられる生き方
余命１年と宣告されたとき人生はようやく始まった。
命には限りがあり、終わりが必ずやってきます。
残っている時間がどれだけであっても、命の終わり－「余命」を意識することで、一瞬一瞬を納得できるひとときにすることはできます。
この本が「余命」の価値を意識するきっかけになりますように・・・
※朝日新聞2025年6月「それぞれの最終楽章」で記事が連載されました

序章
第１章人はなぜ命に限りがあることを忘れてしまうのか
第２章余命デザインとは何か
“どう終わるか”ではなく“どう生きるか”
第３章がんとともに生きた7年
治療・副作用・働き方の再構築
第４章心が折れそうなときのセルフケア
内的世界へのアプローチ
第５章つながりをデザインする
「私」を形作る人たちと向き合う
第６章“余命デザイン”はすべての人の人生を豊かにする
終章