• 発売日：2020/10/28
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN：9784344036963

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ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」５つの健康習慣

ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」５つの健康習慣

高橋栄
1,650 円（税込）
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  • 発売日：2020/10/28
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN：9784344036963
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商品説明
肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みをこの１冊で解決。ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！



第１章　食欲に打ち克つ
第２章　減酒で人生を充実させる
第３章　欲を分散して依存を抑制する
第４章　ＥＤ治療こそが集大成
第５章　眠りを変えれば人生が変わる
第６章　ストレスと共生する
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