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発売日:2024/02/28
出版社:
幻冬舎
ISBN:9784344042445
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無敵の100歳
無敵の100歳
美木良介
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幻冬舎
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長生きには、長い息! 健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉が」手に入るのは、ロングブレスだけ。1日7分×7日間のDVDつき。強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させます。日常生活のスムーズな動作はもちろん、がん、脳の病気、心筋梗塞など、あらゆる病の...
商品説明
長生きには、長い息! 健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉が」手に入るのは、ロングブレスだけ。1日7分×7日間のDVDつき。
強く長い呼吸を繰り返すロングブレスは、体温を上げ、血流を良くし、劣化した毛細血管を再生させます。日常生活のスムーズな動作はもちろん、がん、脳の病気、心筋梗塞など、あらゆる病のリスクを抑える究極の健康法。日曜日から土曜日まで、「1日7分」のロングブレス運動を収録しました。DVDつきで見ながらエクササイズできるので、実践しやすい1冊です。ただ生きながらえるのではなく、「誰の手も借りずに健康に暮らせる」「自分の足で生涯歩ける」、誰もが願うこの2つが叶います。ぜひ、今日からお試しください。
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