百歳まで歩く
  • 発売日：2007/11/08
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN：9784344410459

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百歳まで歩く

百歳まで歩く

田中 尚喜
627 円（税込）
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  • 発売日：2007/11/08
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN：9784344410459
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生涯自分の足で歩きたい！そのために必要なのは「座る、立つ、歩く」といった日常動作で使う“遅筋”を鍛えること。本書では、自宅でできる簡単なトレーニング法を紹介します。
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