- 発売日：2025/12/15
- 出版社：幻冬舎
- ISBN：9784344695481
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自然から離れると人は萎れる
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- 発売日：2025/12/15
- 出版社：幻冬舎
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商品説明
自然を味方にして、体の底力を呼び覚ます！
疲れが取れない、肌荒れが治らない、風邪をひきやすい……。
病院で気づかれにくい不調の原因は、自然から離れた現代人の生活環境にあった！
私たちの体が本来必要としている「自然とのつながり」を、現役医師がわかりやすく解説。
朝の日光浴から裸足で大地に触れる「アーシング」まで、科学的根拠に基づく健康法を紹介
疲れが取れない、肌荒れが治らない、風邪をひきやすい……。
病院で気づかれにくい不調の原因は、自然から離れた現代人の生活環境にあった！
私たちの体が本来必要としている「自然とのつながり」を、現役医師がわかりやすく解説。
朝の日光浴から裸足で大地に触れる「アーシング」まで、科学的根拠に基づく健康法を紹介
目次
現代人に不足しがちな自然とつながる6つの健康アイテムで、体の不調を根本から改善しよう！
その１ 日光
その２ ビタミンＤ
その３ 亜鉛
その４ 生きている食品
その５ アーシング
その６ 微生物
その１ 日光
その２ ビタミンＤ
その３ 亜鉛
その４ 生きている食品
その５ アーシング
その６ 微生物
自然から離れると人は萎れる
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