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Name: 不安は意欲 働く人のメンタルヘルス
Brand: 幻冬舎
Price: 1078.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784344695870

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5,720円

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不安は意欲　働く人のメンタルヘルス

東谷慶昭

1,078 円（税込）

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商品説明

心が折れる前に自分を楽にできること「不安は“うまくやりたい”という強い意欲の裏返し。不安になって、悩んで良いのです」。働き続けるために自分の考え方をどう変えて、心をどう守るか。診療で使われるメッセージを集めた、働き疲れた時に開きたくなる一冊。読むと心が満ちてくる。頑張り過ぎのあなたに

商品説明

心が折れる前に自分を楽にできること

「不安は“うまくやりたい”という強い意欲の裏返し。不安になって、悩んで良いのです」。働き続けるために自分の考え方をどう変えて、心をどう守るか。診療で使われるメッセージを集めた、働き疲れた時に開きたくなる一冊。
読むと心が満ちてくる。頑張り過ぎのあなたに

はじめに　「ことば」と「ものがたり」の力を信じて第一章　承認メッセージこそが万能薬第二章　心の健康はバランスで考える第三章　メンタルヘルスにおける時間軸と回復曲線第四章　ストーリーからメンタル不調の遠因を読み解く第五章　「過剰適応」からの脱却　　他

はじめに　「ことば」と「ものがたり」の力を信じて
第一章　承認メッセージこそが万能薬
第二章　心の健康はバランスで考える
第三章　メンタルヘルスにおける時間軸と回復曲線
第四章　ストーリーからメンタル不調の遠因を読み解く
第五章　「過剰適応」からの脱却　　他

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