台所から始まる東洋医学
  • 発売日：2026/07/17
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN：9784344699564

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台所から始まる東洋医学

台所から始まる東洋医学

俵　浩子（HIROCCO）
1,760 円（税込）
1,760 円（税込）
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  • 発売日：2026/07/17
  • 出版社：幻冬舎
  • ISBN：9784344699564
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商品説明
日々の食卓によりそう、シンプル薬膳

なんとなく調子が出ないとき、旬の物を食べてみる。
そんな小さな一歩から始まる「台所の養生」を、この一冊に。
薬膳を学んだ著者が届ける、健やかな毎日をつくる食材選びと、日々の食の楽しみ方。
かんたんレシピ付き
目次
第１章　台所から始まる東洋医学
第２章　旬をいただく四季の薬膳
第３章　毎日を支える常備の知恵
第４章　家族を守る「選ぶ力」
第５章　健やかな体をつくる『運動』と『心の持ちよう』
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