第１章　初めての移住

　　　　さよなら東京
　　　　破格の広い新居
　　　　隣近所
　　　　なぜ高山村か
　　　　高山村視察
　　　「カエルトープ」
　　　　世界とつながる夫婦

第２章　田舎暮らしがスタート！

　　　　移住地が決定！
　　　　衣食住の自給率アップ
　　　　自給自足チャレンジ
　　　　マコモダケ
　　　　不純な動機
　　　　耕作放棄地
　　　　村のおじちゃん
　　　　村民になれた日
　　　　加工のチャレンジ
　　　　マコモダケの育て方
　　　　ご近所つき合いのこと　「ゆっこさん」
　　　　ゆっこさんのレシピ①　生芋コンニャク
　　　「たからのやま　たかやま」
　　　　ゆっこさんのレシピ②　しみしみおでん
　　　　地方移住Q＆A

第３章　移住後の暮らし

　　　　どうする?　仕事
　　　　人々の関心
　　　　夫の変化
　　　　地方での仕事の見つけ方
　　　　2人での子育て
　　　　目指すは馬を飼う暮らし
　　　　空き家問題
　　　　ビジネスモデルを考える
　　　　起業のための初融資
　　　　奇跡の物件
　　　　半セルフリノベーション

第４章　移住前の暮らし

　　　　アーミッシュを知る
　　　　いざ、本場へ！
　　　　訪問計画
　　　　初めてのお宅訪問
　　　　美しい暮らしとは？
　　　　イベント好きな人々
　　　　訪問を終えて
　　　　ストレス過多のサラリーマン時代

第５章　アーミッシ文化に学ぶこと

　　　　２回目の訪問
　　　　アーミッシュの職業
　　　　女性たちの働き方
　　　　ワンピース作りとの出会い
　　　　広がるネットワーク
　　　　自然と動物に囲まれた暮らし

第６章　移住でかなえたこと

　　　　都心の二大ストレス
　　　　地域活動
　　　　シェア田んぼ
　　　　ビジネスパートナーとの出会い
　　　　田舎での子育てのこと
　　　　子育てシェア

第７章　これからの夢

　　　　クラウドファンディング
　　　　ホースセラピ―
　　　　クラファン結果
　　　　宿泊施設オープン！
　　　　これからのこと
　　　　移住後の失敗
　　　　地元民の移住者への本音