７０過ぎたら　あるがまま、上手に暮らす

【70代を元気であるがまま生きる秘訣は“あるがまま・今を太く！”】

健康に自信がない、子どもがつれなくてあてにならない、老後資金が足りない……
というように、老いの心配は尽きないものでしょう。

また、今の世の中を見ていれば、
ネットやＳＮＳ、ＴＶや新聞などの情報に触れるたび、
「なぜ紛争はなくならないのか」「政治は何をしているの？」
「経済政策をちゃんとやって！」と、何かと腹も立つものでしょう。

でも、残念ながら、そんな不安や憤りにたくさんの時間を預けていられるほど、
70歳を過ぎた私たちには先がありません。

ならば、そうしたことに翻弄されてネガティブな気分になるより、
自分本来の気持ちのいい状態＝「あるがまま」を取り戻すことに
エネルギーを注ぐほうが前向きではないでしょうか？

本書では、30年以上、掃除代行会社を経営してきた起業家で、
「掃除のプロフェッショナル」でもある著者が、そうした経験に基づいて、
老年の漠然とした心配や不安、寂寥感などに負けない、
日々の暮らし方のヒント、心の持ちようの工夫、簡単家事のコツ等々をお伝えします！！

目次
１章　自分の人生を、自分の手に取り戻す
２章　ムダに見えることをやってみる
３章　お金との健康的な付き合い方
４章　四季に寄りそい、自然に暮らす
５章　住み心地のいい空間づくり
６章　自分を肯定していく