「朝からダルい」は糖質が原因だった！

Name: 「朝からダルい」は糖質が原因だった！
Brand: 青春出版社
Price: 1210.0 JPY
ISBN: 9784413047135

「朝からダルい」は糖質が原因だった！

溝口徹

1,210 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2025/01/08
出版社：青春出版社
ISBN：9784413047135

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寝ているはずなのに、朝からダルい…それは疲れを持ち越しているのではなく、眠っている間に疲れることが起きているせいかもしれません。それが「夜間低血糖」です。食事をとると血糖値は上がりますが、そのコントロールがうまくいかないと、自律神経が乱れ、さまざまな心身の不調を招くのです。日本の栄養医学の第一...

商品説明

寝ているはずなのに、朝からダルい…それは疲れを持ち越しているのではなく、眠っている間に疲れることが起きているせいかもしれません。それが「夜間低血糖」です。食事をとると血糖値は上がりますが、そのコントロールがうまくいかないと、自律神経が乱れ、さまざまな心身の不調を招くのです。日本の栄養医学の第一人者が疲労を回復させてパフォーマンスを上げる食べ方を解説する１冊。

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