首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチ

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首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチ

首・肩・腰・膝 痛みとりストレッチ

宗田大
869 円（税込）
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商品説明
痛みをとるなら、「かばう」よりも「動かす」のが近道！　実は整形外科の治療では、手術するケースは全体の５％程度。言い方を換えれば、整形外科的な不調の95％は、「手術以外」の方法で対処すべきだということです。そこで必要なのが「ストレッチ」。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の骨と関節の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介します。
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