「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

Name: 「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
Brand: 青春出版社
Price: 1177.0 JPY
ISBN: 9784413212182

「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤孝文 (監修)

ホームライフ取材班 (編集)

1,177 円（税込）

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発売日：2024/11/19
出版社：青春出版社
ISBN：9784413212182

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ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹...

商品説明

ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。

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