うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

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うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

溝口徹
1,430 円（税込）
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ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならないその理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことがあるのです。図やイラストで「腸から脳を整える食べ方」をわかりやすく解説した決定版！
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