1日分350ｇの野菜がらくらくとれる献立とレシピ

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1日分350ｇの野菜がらくらくとれる献立とレシピ

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1日分350ｇの野菜がらくらくとれる献立とレシピ

1日分350ｇの野菜がらくらくとれる献立とレシピ

田中明
食のスタジオ
1,760 円（税込）
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商品説明
野菜の効能を体に十分に満たすには日々350g以上とる必要があります。しかし、目標量を摂取出来ているのは成人の2030％。
この本では、1日350g以上の野菜がとれるような１日の食事の仕方や、献立の工夫とレシピを紹介。
野菜をたべようとは思っているけれど・・・「忙しくて何品も食べる暇がない」「レパートリーが少なくて飽きてしまう」「食べているけれどもぜんぜん足りていない！」、そんな悩みがちょっとの工夫で解決します。
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