おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる！　子どものためのマインドフルネス2
  • 発売日：2021/12/16
  • 出版社：創元社
  • ISBN：9784422117744

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おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる！　子どものためのマインドフルネス2

おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる！　子どものためのマインドフルネス2

キラ・ウィリー
アンニ・ベッツ
大前泰彦
1,980 円（税込）
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  • 発売日：2021/12/16
  • 出版社：創元社
  • ISBN：9784422117744
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商品説明
一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、思わずやってみたくなる魅力的でバラエティーに富んだエクササイズの数々を通じて、心を落ち着かせ、集中力を高めるための方法を身につける。
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