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発売日:2016/05/20
出版社:
自由国民社
ISBN:9784426120832
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かかと力 知ればすべてが変わる! (
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かかと力 知ればすべてが変わる!
かかと力 知ればすべてが変わる!
中村 守
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◇かかとは、あなたの「一生の土台」!だれでも、今日から、どこでもできる! 目からウロコの健康法!!
商品説明
◇かかとは、あなたの「一生の土台」!
だれでも、今日から、どこでもできる! 目からウロコの健康法!!
目次
第1章 これがかかと重心のイメージだ(正しい「立ち方」正しい「歩き方」 ほか)第2章 かかとを意識しないと大変なことに…?(足の裏の“アーチ”が健康に与える影響4つの歪み1 歩き方で歪む ほか)第3章 かかとを意識するとこんなに健康に!(6つのメリット1 ダイエット効果6つのメリット2 脚のト...
目次
第1章 これがかかと重心のイメージだ(正しい「立ち方」
正しい「歩き方」 ほか)
第2章 かかとを意識しないと大変なことに…?(足の裏の“アーチ”が健康に与える影響
4つの歪み1 歩き方で歪む ほか)
第3章 かかとを意識するとこんなに健康に!(6つのメリット1 ダイエット効果
6つのメリット2 脚のトラブル防止 ほか)
第4章 立つ、歩く、座る、寝るのイメージ(立ち方の重心イメージ解説
歩き方の重心イメージ解説 ほか)
第5章 あなたの「かかと力」をチェック!(痛みでチェックする
見た目でチェックする ほか)
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