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イライラ・不安が消える！疲れたこころとからだの休め方

イライラ・不安が消える！疲れたこころとからだの休め方

青木智恵子
1,650 円（税込）
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商品説明
いま、この時代は、社会全体がゴールのみえない漠然とした不安につつまれています。
あなただけではないのです。

働く人・働けない人・病気の人・病気でない人・医療者・学生・先生・子ども・親・お年よりなど、どの立場の方も心身の疲れがたまっている世の中です。

この本は、そんな心身の疲れをとるエクササイズなどをあつめました。

（著者「はじめに」より抜粋）
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