- 発売日：2024/06/24
- 出版社：自由国民社
- ISBN：9784426129545
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商品説明
治療・トレーニングは必要ありません。
「読んで知る」だけで、あなたの体が変わります。
シリーズ50万部突破のベストセラー健康書
『ねこ背は治る！』がマンガでよりわかりやすくなりました。
◆本書「まえがき」より
ねこ背は治せます。
理由、原因を知って正しく取り組めば、ほとんどのねこ背は自分で簡単に治せてしまいます。
こう書くと、もしかしたら「専門的で難しいのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、大丈夫です！
この本は、とにかく簡単でわかりやすい。
マンガも楽しく、スラスラと読み進められ、その通りに試しているうちに、
気づけば美しく立って歩いている自分に出会えるでしょう。
目次
【目次】
第１章 ねこ背が治ると首こり、肩こり、腰痛が治る
第２章 分度器理論でわかるねこ背の見分け方
第３章 ねこ背は「足裏」から治す
第４章 大腰筋ウォーキングでセルフ整体
第５章 曲がった背骨は自分で矯正できる
第６章 ねこ背が治る12のエクササイズ
第７章 正しい姿勢が身につけば、身体機能は上がり、心も整う！
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