よくわかる漢方・薬膳

よく聞くけれど、難しそうだしなんとなく近寄りがたい『漢方・薬膳』の世界。
「漢方薬ってどうやって買うの？」「薬膳って特殊な食材を使わないといけないの？」…そんな超初心者のために、漢方・薬膳の考え方のもととなる「中医学の考え方」から効果的な取り入れ方まで、日常生活に役立つ漢方・薬膳の基礎知識を、たっぷりのマンガとやさしい解説で楽しく学べる入門書。『漢方・薬膳』の世界がグッと身近になる１冊です。

【収録内容】
第１章：漢方と薬膳を知ろう漢方・薬膳に関する基本的な知識を解説
第２章：不調を癒す漢方薬・薬膳さまざまな『不調』のケースに応じた養生法を解説
第３章：漢方・薬膳で生き生きと暮らす健康な体でより充実した日々を過ごすための養生法を解説
第４章：生薬・食材ミニ事典主な生薬や薬膳食材を事典形式で解説