酵素栄養学をベースに酵素栄養学をベースに『ファスティング』を啓蒙してきた一般社団法人内面美容医学財団。
朝だけのファスティングでダイエットに役立つのはもちろん、腸内環境の改善も期待できます。ファスティングには、週末断食、半日断食、3日間断食、酵素断食、ジュースクレンズなどさまざまな方法がありますが、「無理そう」とチャレンジを躊躇する人も多いかもしれません。ですが、そんな人にぜひ試していただきたいのが、本書でご紹介する「朝だけファスティング」。16時間固形物を食べないという手軽な方法で、さまざまなダイエットだけでなく身体の不調が消えるのです。
本書では「朝だけファスティング」がもたらす効能を、科学的根拠を示しながら一般社団法人内面美容医学財団の実績を紹介していきます。朝食を抜くだけで、体内酵素が活性化して、腸内環境もよくなるので免疫力もアップ！