禅は仏の心であり、坐禅は禅の象徴である。
仏教はインドで誕生し、アジア全域に拡散して日本に伝播しました。特に中国で仏教から変質した禅は、日本で開花し、日本独自の形で発展してきたのです。そして鈴木大拙博士の影響もあり、今や特に企業のリーダーや知識人の間で、世界的に静かなブームを呼んでいます。
本書は、禅のなかでも特に坐禅の概要について総括的に理解するためにまとめられたものです。ある程度の基礎知識をお持ちの読者を対象にしていますが、専門用語や読解困難な文字などから、難解な印象を持たれる読者も多いことでしょう。そのため、少しでも理解しやすいように禅語集の紙面を多く取るとともに、禅に関する故事を多く掲載いたしました。広義の禅（坐禅）思想の概念の一端でも理解していただければ幸いです。