もう一歩が踏み出せない人の背中を押して、自分らしい生き方、自分の夢を実現させる方向に導く方法を公開。そのために必要な６つのスキルを感情コンサルタントである著者が分かりやすく丁寧に紹介します。６つのスキルとは、①「自分の本当の気持ち」を見つける／②「不安の本質」を知り、解消する／③「自分の才能」をしっかりと自覚する／④「なりたい未来」を具体的にイメージする／⑤「私はできる！　絶対うまくいく！」と自分に許可を出す／⑥「自分を主語」にしてすべてのことを決断する