今日も1日を駆け抜けて、気がつけば夜。
そしてまた、朝がやってくるーーー。
そんな毎日を、ちょっとだけ無理をしたり、
自分を奮い立たせながら過ごしているあなたへ。
かわいいいしよわちゃんたちに癒されながら、ページをめくれば、
こんなことができるようになるはずです。

★「がんばらなくちゃ」や「しっかりしなくちゃ」を
　いったんおやすみすること
★ 自分にごほうびをあげること
★「明日はきっとうまくいく」と思うこと

この本には、心をゆるめるヒントがたくさん詰まっています。
あなたの心が少しでも軽くなって、
肩の力を抜いて毎日を過ごせますように。