その「自己流歯磨き」が病気を招く！

自己流の歯磨きが、虫歯や歯周病、さらには全身疾患のリスクを高めていることをご存じですか？ 本書は、40年以上のキャリアを持つ歯科医師が、歯と全身の健康を守る「正しい歯磨き」を分かりやすく伝授する一冊です。

スイス発の高密度歯ブラシ「クラプロックス」を使った「1本ずつ円を描く」独自の磨き方や、日々のセルフケアと歯科医院でのプロケアを両立する新習慣「ペリケア」を徹底解説。多忙な現役世代でも無理なく続けられる習慣化のコツも満載です。「80歳で24本の歯を残す（8024）」を目指し、健康な未来を手に入れましょう。